jak to kiedys

Z lydkami to nigdy nic nie wiadomo To genetyka, jedni moga kombinowac wszytskie sposoby (jak tutaj PEPONt, ktory ma kulturystyczna sylwetke a lydki mniejsze niz moj maz i nic nie beda mieli, inni dostaja duze lydki od niczego. Najczesciej nie daje sie ich ani powiekszyc ani zmniejszyc. Najsmieszniejsze jest to ze dziewczyny czasto kombinuja by [...]

to bedzie I cykl chce pokazac ze diabel nie taki straszny jak nie napisze kiedys to wiadomo

Ja odbieram takie gadanie jako naśmiewanie się chociaż też mi mówią, że jest dobrze i że widać duże zmiany, że brzuch nie wisi mi jak kiedyś itd. Też tak czasem na to patrzę.

jak sobie pomyśle jaki kiedyś byłem zdolny i bystry a teraz nad głupimi rzeczami się zastanawiam to ja nie wiem

jak z każdą wódą :-)) piłem kiedyś żubrówkę, która wchodziła tak gładko, że mózg rozyebany 8-) biorę łyski, bo to pewniak :-))

Ja jak kiedyś trenowałem FBW to zawsze robiłem go na podstawowych ćwiczeniach - sesje 3x w tygodniu. - Przysiad - MC - Drążek - Wiosło - Wyciskania na ławce - Wyciskania nad głowę Na koniec dorzucałem jeszcze po 1 ćwiczeniu uginania i prostowania na ręce. Moim zdaniem najlepsza opcja na początek - budujesz super bazę by później dodawać różne [...]

[...] w krwiobusie dopijalem i lipa. tak czy siak, przed pojsciem na oddanie zrob sobie dzien wczesniej wczesniej morfologie, bedziesz wiedzial czy jest sens isc. oczywiscie, jak babka pytala sie skad taka hemoglobina powiedzialem, ze chyba odwodnienie, bo malo pije %-) a pilem po 5-6l dziennie przez 2 tyg. jakby miala ci spasc od wiekszej ilosci [...]

Panowie tak z ciekawości, ma to jakieś większe znaczenie z jakiej żyły poleci upust? Czy może to być np. wykonane na żyle na łydce? Może dziwne pytanie, ale pytam z ciekawości jako że przez łydkę idzie mi taka piękna gruba żyła że nawet ślepy by w nią trafił }:-( Ben kiedyś na insta wrzucał relacje właśnie jak wenflon wbijał w żyłę tą na łydce i [...]

Tak. Nie ma sensu unikać treningu z powodu zakwasów. Jeszcze kiedyś jak ćwiczyłem. To przez 3 treningi po kolei miałem takie zakwasy, że wydawało mi się że nie dam rady. Ale po rozgrzewce dynamicznej było już OK :D

Progresu życzę, Czarnulko;-) Ja miałam iść poczytać, ale stwierdziłam że nie da mi spokoju, jak nie przejdę i przetruchtam tych 5 km, także poleciałam. Do kolacji będzie pół jabłka jeszcze, żeby nie samo białko po tych moich podrygach%-) 5 km zajęło mi ok 45 minut, nie wiem, czy to dobrze, ale pamiętam, że kiedyś w godzinę robiłam ten dystans.

Karola - normalnie po dupsku ci sie należy :-> Od jutra daję znowu z siebie wszystko, nie pozwolę by ten weekend sp******ił wszystko, nie poddam się jak kiedyś i pokażę sobie , że potrafię!! no to musisz dać z siebie 110% - za kare :-) A tak najwazniejsze to fajnie że już jesteś };-) Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-05-22 08:47:07

Cielu no jak siedzę w domu to zdarza mi się wypić z 4 - 5 kaw. Nie są to jakieś "szatany". Łyżka rozpuszczalskiej z mlekiem. Od jutra odstawiam kawę. Dzień - nie chce mi się już tego liczyć. Zamiast tego będę oznaczał DT lub DNT Trening Brak Konsumpcja 1. Omlet z 3 jajek i 50 g mąki żytniej pełnoziarnistej. http://i58.tinypic.com/29w1ocl.jpg 2. [...]

Wiele osób źle toleruję twaróg- może i Ty masz z nim problemy przy regularnym jedzeniu? odnośnie tej maki pełnoziarnistej - omlet nie jest przez nią za bardzo zbity? Ja kiedyś jak zrobiłam z niej to musiałam wyrzucić go do kosza. Od tamtej pory robię na płatkach owsianych. Skórę ze skrzydełek ściągałeś ?:D

body jakby Lewandowski gral na obronie tak jak w klubie to powinen byc pewniakiem w reprezentacji na srodku obrony, bo w sumie Bak juz troche stracil, kiedys byl lepszy, Jop jest moim zdaniem za slaby na kadre, a Klos potrafi dobrze zagrac, ale popelnia proste bledy. Lewandowskiego za duzo nie widzialem jak tam gra na obronie, ale slyszalem, ze [...]

To nie takie proste jak Ci sie wydaje moim zdaniem. Dziekuje wam serdecznie za bardzo duży odzew poczytam jeszcze o tym odżywianiu. A, że leki powodują tycie ale jest to z jedzenia to pewnie, że tak. Tylko tutaj wiele osób się skarży na tycie po mk 677 to weźcie sobie 20 mg olanzapiny albo 800 kwetiapiny jak kiedyś brałem to zobaczycie, że tego [...]

Sranie w banie, naczytałem sie kiedyś o tych wszystkich systemach itd. g**** prawda, nie ma nic za darmo, i nic nie jest tak kolorowe jak opisujesz. No to ja czekam teraz na wpisy osób z sfd, które to zakupiły

[...] zastanawiałem, gdzie oni to zauważyli:-PJacy oni!? Tylko jeden taki był! A ona chciałaby ale wierzy, że coś tam zbudowałeś! Widzę nawet zarys kostek mięśni brzucha! Kiedyś byłeś trochę tłuściutki! Jak na ten wiek i dzisiejsze czasy to jesteś prawie jak heros grecki! No i wyglądasz jak zdrowy chłop! - chociaż teraz zdrowi tak już nie wyglądają :-)

[...] mnie do takiego systemu Piotrek Pawyza, jego zawodnicy na Pucharze Polski w TS w Skierniewicach zdobyli 2 złota, 3 srebrne medale, 5 brązowych, drużynowo zarówno panie jak i mężczyźni brąz, rekord Polski w wyciskaniu i przysiadzie. To może i ja kiedyś te 500 zrobię}:-( Jedyne, co może mnie wyautować to biodro, ale to już ode mnie niezależne [...]

[...] 10x wąsko/szeroko/wąsko Czuje się zdecydowanie lepiej wykonując te ćwiczenia, podciąganie idzie mi znacznie lepiej. Pompki dokładne powolne opuszczanie w dół, ogólnie jak na razie jestem bardzo zadowolony. Kiedyś robiłem armstronga, aczkolwiek zdaje mi się, że jest to trening dla bardziej zaawansowanych graczy. Ogólnie jeśli ktoś ma [...]

O, fajnie, że przypomniał mi ktoś BU. Kiedyś się bawiłam trochę, a jakoś tak za którymś razem jak się pokończyło, to już mi się nie chciało zamawiać... Serum migdałowe bardzo miło wspominam